Записи с меткой ‘диетический’

Десерт «Воздушный поцелуй»

Полезный, вкусный и готовить легко! Невероятно вкусный десерт, который не навредит фигуре – всего 50 ккал в 100 г готового торта. А нежная сладость арбуза и дыни придают удивительно изысканный вкус этому десерту. Возьмите: 0,5 л сока дыни с мякотью 0,5 л сока арбуза с мякотью 5 ст.л. желатина 300 г творога 80 г сметаны […]

Запеченные блинчики с яблоками и сгущенкой

Запеченные блинчики с яблоками и сгущенкой это кулинарное чародейство для гурманов. Блинчики, приготовленные по этому рецепту, в итоге получаются похожими на пироженки с изумительным незабываемым вкусом. Для 6-ти порций понадобится: для блинов: 150г муки 3 яйца 500 мл молока (жирностью 3,2%) 2 ст.л. масла растительного 1 щепотка соли для начинки: 4 средних яблока 200 г […]

Летний смузи «Отличное настроение»

Спросите почему «хорошее настроение»?! Возможно потому, что два главных компонента находятся в топе продуктов, которые по утверждению медиков способны повысить наше настроение. Настоящее райское наслаждение с нежным и свежим вкусом! Единственное что следует помнить — такой смузи очень калорийный. Но в знойную пору станет великолепной альтернативой тяжелой жареной пище, и вы сможете в любой момент […]

Рыба в кабачке

Рыба в кабачке. Вкусно, полезно, да и на взгляд очень привлекательно. А чтобы приготовить щедрую порцию понадобится: 800 г рыбного филе (к примеру, хек, натотения) 150 мл бульона или воды 2 средних кабачка 4 зубочка чеснока 50 г любого сыра твердых сортов 90 г томатного кетчупа по вкусу: соль, перец и рыбную приправу микс свежей […]

Рецепт приготовления луковых котлет

Луковые котлеты – мало у кого такое название в наше время не вызовет изумления. Хотя это блюдо по праву можно отнести к бюджетному варианту кулинарии, ведь в основе рецепта – простой репчатый лук! Луковые котлетки отлично разнообразят ваше не только повседневное, но и праздничное меню. Если в холодильнике не оказалось мяса – смело приступайте к […]

Куриная запеканка с баклажанами

Продолжаем готовить легкие диетические блюда. Сегодня предлагаю приготовить куриную запеканку с овощами. Простая в приготовлении не потребует у вас много времени и каких то особых навыков. Возьмите: — 4 шт. куриных филешки — 3 шт. баклажана — 4 шт. помидорки — 150 гр. твердого сыра -1 зубок чеснока — соль, перец: красный и черный, пучок […]

Баклажаны запечённые с шампиньонами и сулугуни

Баклажаны запечённые с шампиньонами и сулугуни отличное блюдо для лета. Попробуйте! Для приготовления возьмите: — 2 баклажана — 100 гр. грибов шампиньонов -1 морковка — 100 гр. сыра сулугуни — 2 ложки сметаны -соль, перец, мускатный орех Как готовить: Синенькие помойте, срежьте хвостики. Далее разрежьте вдоль и выймите мякоть. Лодочки посолите и отставьте в сторону. […]