Записи с меткой ‘диетический’

Салат с брокколи и помидорами

Предлагаем вам приготовить простой и аппетитный салатик из нескольких простых продуктов, которые можно найти на любом рынке или в супермаркете. Полезная капуста брокколи отлично сочетается со спелыми помидорами и солёным сыром. Это блюдо можно приготовить в считанные минуты и радовать им своих друзей. Салатик станет отличным украшением праздничного стола и подойдёт для быстрого перекуса между […]

Творожная запеканка с клубникой

Сезонная вариация классического блюда при традиционной, при этом чудесной кулинарной связке продуктов – творога с клубникой. Клубника лишь добавит сочности готовому блюду, которое вместе с тем при ее участии приобретет еще и дополнительные ароматные нотки. Ну а если максимально уменьшите количество используемого сахара в перечне продуктов, то это блюдо смело можно будет занести в арсенал […]

Оладьи из цветной капусты

Существует немало рецептов овощных оладьей и каждый из них обладает уникальными вкусовыми свойствами. Сегодня мы предлагаем вам получить изумительный рецепт нежных сочных оладьей из цветной капусты. Они замечательно подойдут для праздничного стола или лёгкого перекуса в течение дня. Оладьи хорошо сочетаются с мясными блюдами, используются как гарнир или закуска. Цветная капуста известна своим благоприятным влиянием […]

Запеканка из кабачков в духовке

Лето – время доступных овощей и фруктов! Именно сейчас каждая хозяйка может ежедневно готовить вкусные и полезные блюда из свежайших и полезнейших продуктов. Кабачки обладают множеством лечебных свойств. Они нормализируют уровень сахара в крови, улучшают пищеварение и способствуют ускорению метаболизма. Этот продукт рекомендуется диабетикам и всем, кто желает быстро сбросить лишний вес. Сегодня мы предлагаем […]

Лазанья из кабачков

Наступает сезон овощей, пора запасаться легкими  супер—полезными рецептами для ужина! Идеально для этого подойдет лазанья из кабачков. В 100 гр. готового блюда всего 60 ккал Понадобиться: один кабачок парочка помидор 150 гр. — нежирного, мягкого сыра один перчик болгарский пучок укропа зубчик чеснока 1 ст. ложка оливкового масла мелкая морская соль 50 гр. моцарелы Как […]

Сладкая морковно-яблочная колбаска

Яркий, ароматный, вкусный и, главное, полезный десерт, который прекрасно впишется в меню выходного дня. Тем более что полное отсутствие каких-либо консервантов благоприятствует удовлетворению вкусов даже самых маленьких гурманов и кулинарных приверед. Понадобится: 200г печенья (песочного) 50г сахарного песка 3 ст.л. сгущенного молока 250г моркови 1 яблоко средней величины 70-80 г грецких орехов 120 г сливочного […]

Блинчики «Апрельские» с творожно-шпинатной начинкой

Блинчики «Апрельские» с творожно-шпинатной начинкой. Почему «апрельские» ?!… потому как более чем удачно впишутся в весеннее меню, когда организму не помешают витамины в большом количестве. Блины, как известно, любимы многими, но многие из-за их калорийности сдерживают собственный порыв насладиться. Предлагаем здоровую и полезную вариацию традиционного блюда, благодаря присутствию цельно зерновой муки в тесте и великолепному […]