Бананово-персиковый смузи в апельсиновом облаке

Хотите быть «в ПЛЮСЕ», тогда этот рецепт для Вас! Для его приготовления нет необходимости специально идти на рынок или в магазин – ПЛЮС — ?!, летом фрукты в доме есть у каждого, нам же достаточно даже пары-тройки «задержавшихся», внешне возможно уже и не столь презентабельных, сок же с йогуртом — и без того частые завсегдатаи холодильника в любое время года. Имея такие ингредиенты, имеете шанс запастись очередной порцией здоровья – ПЛЮС? — ПЛЮС! Опять же – очередной ПЛЮС! – время на приготовление не больше 5 минут. Ну и главный аргумент «ЗА!» — этот ПЛЮС на целый день – легкий и скорый завтрак, закуска в полдень, здоровый десерт ребенку, в конце концов просто замена обычному соку…. Аргументов масса, и в итоге только ПЛЮС!

Чтобы зарядиться Вам понадобится:
Бананы – 1 шт.
Персики – 2 шт.
Йогурт натуральный – 2 ст.л.
Апельсиновый сок – 1 стакан

Процесс подзарядки:
В целом это — приивычный многим смузи, в нашем случае это смузи-плюс! К слову сказать, персики для него можно взять и консервированные или замороженные, ну если вдруг лето уже закончится. И сок апельсиновый подходит любой, абсолютно неважно магазинный он или свежее выжатый.
Итак, главная задача – превратить все обозначенные ингредиенты в однородную цельную массу. Для чего собственно персики очистите от кожицы, удалите косточки и разрежьте каждую половинку еще надвое. Банан, очистив от кожуры, просто порежьте, как понравится. Далее загрузите все компоненты в блендер и перебейте до однородности.
Из обозначенного количества выходит 2 щедрые порции, так что заранее подумайте кого бы Вам хотелось подзарядить на «ПЛЮС»! Приятного аппетита!

(43)

Если понравилось - жми здесь:
Вы можете оставить комментарий, или ссылку на Ваш сайт.

Оставить комментарий

Группы